Kulennoisten Pallo

KuP junioreille avustus Vuoden Iskät ry:ltä

Vuoden Iskät ry:n hallitus on myöntänyt KuPille seura-avustusta hakemuksemme perusteella 300 euroa.
Pääkriteereinä avustuksien myöntämiselle oli vaikuttavuus sekä matalan kynnyksen harrastustoiminnan ja toimintaan tutustumisen mahdollistaminen/tarjoaminen mahdollisimman monelle lapselle ja nuorelle.

Kulennoisten Pallon juniorit kiittävät Vuoden Iskät ry:tä tuesta!

Vuoden Iskät ry


Jalkapalloilijan ja futisvanhemman lihasvoimaohjelma kahvakuulalla

Alaraajojen voimantuotto-ominaisuudet ovat keskeisiä jalkapalloilijoille. Riittävä voimataso ja sopiva lihastasapaino on tärkeää myös vammojen ennaltaehkäisyssä. Futisvanhemman taas kannattaa hyödyntää juniorin harjoitukset tekemällä oman treenin vaikka muiden vanhempien kanssa. Kokeile tätä 10 liikkeen kahvakuulalla toteutettavaa lihasvoimaohjelmaa! Pelaajien on helppo hyödyntää kahvakuulaa kenttäolosuhteissa ja futisvanhempien kentän laidalla. Lisäpaino voi olla myös voimatanko tai muu valittu väline. Lue lisää…