Nino Muhonen ja Jukka Kolehmainen tekivät opinnäytetyönään KuPille oppaan, jota voi käyttää kotiharjoitteluohjelmana tai treenien yhteydessä tyypillisimpien vammojen ehkäisyyn.

Opas löytyy täältä.

Tulostettava versio täältä.