Ilmoittautuminen harrastetoimintaan tämän linkin kautta.
Ikäryhmät:
– 10/11
– 12/13
– 14/15
Alaraajojen voimantuotto-ominaisuudet ovat keskeisiä jalkapalloilijoille. Riittävä voimataso ja sopiva lihastasapaino on tärkeää myös vammojen ennaltaehkäisyssä. Futisvanhemman taas kannattaa hyödyntää juniorin harjoitukset tekemällä oman treenin vaikka muiden vanhempien kanssa. Kokeile tätä 10 liikkeen kahvakuulalla toteutettavaa lihasvoimaohjelmaa! Pelaajien on helppo hyödyntää kahvakuulaa kenttäolosuhteissa ja futisvanhempien kentän laidalla. Lisäpaino voi olla myös voimatanko tai muu valittu väline. Lue lisää…
Kulennoisten Pallo nappasi tärkeän pisteen lauantaina jalkapallon Nelosessa, kun joukkue venyi 2–2-tasapeliin Inkeroisen Purhan vieraana.
Lue Itukan juttu tästä.
P17 Kolmonen:
KuP/STPS yj. vs. LAUTP su 13.9. Kulennoisten kentällä päättyi loppulukemiin 1 – 2.
KuP – Kotajärven Pallo päättyi kotikentällä lukemiin 2 – 4.
Ottelun päätöslukemat 6 – 1.
Ottelun päätöslukemat 1 – 2.
Itukan jutussa maininta ottelusta.
Puruvesi-lehden juttulinkki.
Ottelun loppulukemat 2 – 3.
Itukan ottelujuttu luettavissa täältä.
Nappulaliigaturnaus 13/14 syntyneille oli Kulennoisten kentällä su 19.7.
Otteluiden tulokset löydät täältä.
