Kulennoisten Pallo

Kevätkokous

KuP:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään to 4.4.2024 klo 18 Kulennoisten koululla osoitteessa Kulennoisten koulutie 115. Tervetuloa!


Jäsenmaksut

Maksu tilille:
Kulennoisten Pallo ry | FI40 5364 0620 0025 67
Viite | Jäsenmaksu, joukkue ja pelaajan nimi
Lue lisää täältä.


Jalkapalloilijan ja futisvanhemman lihasvoimaohjelma kahvakuulalla

Alaraajojen voimantuotto-ominaisuudet ovat keskeisiä jalkapalloilijoille. Riittävä voimataso ja sopiva lihastasapaino on tärkeää myös vammojen ennaltaehkäisyssä. Futisvanhemman taas kannattaa hyödyntää juniorin harjoitukset tekemällä oman treenin vaikka muiden vanhempien kanssa. Kokeile tätä 10 liikkeen kahvakuulalla toteutettavaa lihasvoimaohjelmaa! Pelaajien on helppo hyödyntää kahvakuulaa kenttäolosuhteissa ja futisvanhempien kentän laidalla. Lisäpaino voi olla myös voimatanko tai muu valittu väline. Lue lisää…