Archives for Yleinen
KuPin sääntömääräinen syyskokous pidetään su 26.11. klo 19.00 Kulennoisten koululla. Tervetuloa!
Maksu tilille:Kulennoisten Pallo ry | FI40 5364 0620 0025 67Viite | Jäsenmaksu, joukkue ja pelaajan nimiLue lisää täältä.
Tarjoamme tukijoillemme verkkomainontamahdollisuuksia, otteluisännyyksiä, laitamainospaikkoja sekä kannatusjäsenyyksiä.Tulosta mediakortti tästä.
Etsimme iloiseen joukkoomme mukaan lapsia pelaamaan jalkkista. Kaikkiin ryhmiimme mahtuu mukaan pelaajia.Katso lisätiedot valikosta Juniorit. Erityisesti kaipaamme pelaajia ikäryhmiin 2016, 2015 ja 2014 syntyneet.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Pelaaja tulee ilmoittaa mukaan junioritoimintaan täyttämällä nettilomakkeen tiedot.Tietoja käytetään pelipassien hankintaa varten.Maksujen osalta lisätietoja löytyy täältä.
Alaraajojen voimantuotto-ominaisuudet ovat keskeisiä jalkapalloilijoille. Riittävä voimataso ja sopiva lihastasapaino on tärkeää myös vammojen ennaltaehkäisyssä. Futisvanhemman taas kannattaa hyödyntää juniorin harjoitukset tekemällä oman treenin vaikka muiden vanhempien kanssa. Kokeile tätä 10 liikkeen kahvakuulalla toteutettavaa lihasvoimaohjelmaa! Pelaajien on helppo hyödyntää kahvakuulaa kenttäolosuhteissa ja futisvanhempien kentän laidalla. Lisäpaino voi olla myös voimatanko ...
Nino Muhonen ja Jukka Kolehmainen tekivät opinnäytetyönään KuPille oppaan, jota voi käyttää kotiharjoitteluohjelmana tai treenien yhteydessä tyypillisimpien vammojen ehkäisyyn.
Opas löytyy täältä.
Tulostettava versio täältä.