Archives for Yleinen
Kulennoisten pallo ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään la 22.3.2025 klo 15. Paikkana Kulennoistenkoulutie 115.
Tulosta tästä mediakortti.
Tulosta tästä mainossopimus.
Maksu tilille:Kulennoisten Pallo ry | FI40 5364 0620 0025 67Viite | Jäsenmaksu, joukkue ja pelaajan nimiLue lisää täältä.
Pelaaja tulee ilmoittaa mukaan junioritoimintaan täyttämällä nettilomakkeen tiedot.Tietoja käytetään pelipassien hankintaa varten.Maksujen osalta lisätietoja löytyy täältä.
Alaraajojen voimantuotto-ominaisuudet ovat keskeisiä jalkapalloilijoille. Riittävä voimataso ja sopiva lihastasapaino on tärkeää myös vammojen ennaltaehkäisyssä. Futisvanhemman taas kannattaa hyödyntää juniorin harjoitukset tekemällä oman treenin vaikka muiden vanhempien kanssa. Kokeile tätä 10 liikkeen kahvakuulalla toteutettavaa lihasvoimaohjelmaa! Pelaajien on helppo hyödyntää kahvakuulaa kenttäolosuhteissa ja futisvanhempien kentän laidalla. Lisäpaino voi olla myös voimatanko ...
Nino Muhonen ja Jukka Kolehmainen tekivät opinnäytetyönään KuPille oppaan, jota voi käyttää kotiharjoitteluohjelmana tai treenien yhteydessä tyypillisimpien vammojen ehkäisyyn.
Opas löytyy täältä.
Tulostettava versio täältä.